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Tous, pour une cure de spiruline
Publié le lundi 13/12/2010 |
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La spiruline est une véritable mine d'or nutritionnelle, remplie de protéines et de calcium. Voici pourquoi je vous conseille d'en faire une cure régulière.
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La spiruline est une algue qui est apparue il y a plus de 3 milliards d'années et que l'on retrouve en complément alimentaire, car elle présente de nombreux intérêts nutritionnels et bienfaits pour l'organisme.
C'est une fabuleuse source de protéines d'excellente qualité : elle en renferme de 55 à 70 %. Par comparaison, le soja en contient 35 % et la viande en compte une moyenne de 20 %. La spiruline est aussi très intéressante pour son apport en acides gras essentiels, en particulier les omégas 6.
Elle se révèle être également un concentré de vitamines et de minéraux. Sa richesse en fer peut être très intéressante pour les nombreuses femmes souffrant d'une carence en fer, dite "anémie", caractérisée par une grande fatigue. Elle contient également beaucoup de calcium, ce qui permet de lutter contre l'ostéoporose ou est encore une source intéressante de magnésium, qui joue un rôle dans la lutte contre le stress.
Elle permet de compléter les apports alimentaires pour vous préserver de carences. C'est un excellent complément alimentaire tant pour ses intérêts moléculaires que pour son impact sur votre confort psychique. C'est donc un atout précieux dans le cadre d'un programme amaigrissant. Je vous conseille d'en faire une cure de trois semaines à deux mois.
Vous pouvez en retrouver sous forme de micro granule, en sachet unidose de 3 g sous la marque NUTRIMAX, à mélanger à vos yaourts ou à saupoudrer sur vos salades.
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